남성 건강기능식품 FAQ

남성은 여성과 다른 호르몬 변화와 신체 구조를 가지고 있으며, 음주나 흡연, 과도한 업무 스트레스 등 생활 습관에서도 차이가 있습니다. 따라서 남성에게 부족하기 쉬운 영양소를 채워 활력을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

사회생활이 가장 활발한 3040 시기에는 과로와 스트레스로 인한 피로 관리가 우선입니다. 간 건강에 도움을 줄 수 있는 밀크씨슬이나 에너지를 생성하는 비타민 B군이 함유된 제품을 추천합니다.

5060 세대는 신체 기능의 노화가 시작되는 시기입니다. 전립선 건강 유지에 도움을 주는 쏘팔메토나 혈액 순환을 돕는 오메가3, 지구력 증진에 좋은 옥타코사놀 등을 챙기는 것이 좋습니다.

쏘팔메토 열매 추출물은 전립선 건강의 유지를 돕는 기능성 원료입니다. 소변 줄기가 약해지거나 밤에 자주 화장실을 가는 등 배뇨 불편을 겪는 중장년 남성들이 많이 찾습니다.

네, 아르기닌은 혈관을 확장하여 혈액 순환을 돕고 신진대사를 활발하게 만드는 역할을 합니다. 운동 효율을 높이거나 지친 몸에 활기를 불어넣고 싶은 분들에게 인기가 많습니다.

아연은 정상적인 면역 기능과 세포 분열에 필수적인 미네랄입니다. 특히 남성 호르몬 생성과 밀접한 관련이 있어 ‘남성의 미네랄’이라고 불리기도 하며 굴에 많이 들어있는 성분입니다.

필요한 기능에 따라 여러 제품을 섭취할 수 있지만, 성분이 중복되는지 확인해야 합니다. 특정 비타민이나 미네랄을 과다 섭취하면 오히려 속이 쓰리거나 부작용이 생길 수 있으므로 하루 권장량을 지키는 것이 중요합니다.

비오틴이나 맥주효모가 모발과 두피 건강에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 단백질 대사를 돕는 성분들이 머리카락을 튼튼하게 유지하는 데 기여합니다.

대부분의 영양제는 위장 장애를 줄이고 흡수율을 높이기 위해 식사 후에 드시는 것이 좋습니다. 특히 지용성 성분은 음식의 지방과 함께 녹아 흡수되므로 식후 섭취를 권장합니다.

화려한 광고 문구보다는 식약처에서 기능성을 인정한 ‘건강기능식품’ 마크가 있는지 반드시 확인해야 합니다. 또한 본인의 연령대와 현재 건강 상태에 맞는 성분이 들어있는지 꼼꼼히 따져보는 것이 현명합니다.